Dinh dưỡng cho trẻ 5 tháng tuổi

Với chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi, mỗi ngày, mẹ nên đảm bảo các bữa bột của bé (2-3 bữa) bao gồm đầy đủ các nhóm dinh dưỡng chính là tinh bột, rau xanh, đạm, chất béo, vitamin…để giúp bé ăn ngon và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả nhất.

Bổ sung sữa mỗi ngày cho bé

Trước khi bé được 5 tháng tuổi, cũng giống như với với giai đoạn trẻ sơ sinh mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Trường hợp Nếu mẹ thiếu sữa hay mất sữa, mẹ nên dùng sữa công thức cho bé. Nguyên nhân là bởi sữa công thức có những thành phần dinh dưỡng đầy đủ như sữa mẹ. Do đó, mới đảm bảo được chế độ dinh dưỡng khi bé đến giai đoạn ăn dặm khi được 5 tháng tuổi.

Bổ sung sữa cho bé mỗi ngày để tăng cân hiệu quả

Tuy nhiên trước khi mẹ dùng sữa cần tham khảo thêm thông tin và đọc kỹ nhãn mác và cách pha chế và tuân thủ đúng. Bởi Việc pha sữa công thức chuẩn cũng là một bước quan trọng để giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Nếu mẹ không pha chế đúng chuẩn, sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng bé bị còi xương suy dinh dưỡng. Ngoài ra, bé còn có thể bị béo phì không mong đợi, gây táo bón cho bé khi sữa pha quá đặc.

Xem thêm bài viết >> Dinh dưỡng cho trẻ

Lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm an toàn

Mỗi ngày, các mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, bao gồm đầy đủ 4 nhóm chất chính là tinh bột, rau xanh, đạm, chất béo, vitamin… nên nhớ thêm vào các món cháo cho bé một chút dầu ăn vào bát bột cho bé để đảm bảo chất béo cần thiết, giúp bé tăng cân. các mẹ có thể chọn loại dầu oliu, dầu vừng (dành cho bé) để thay đổi khẩu vị, kích thích bé ngon miệng hơn.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

các mẹ cần bỏ thói quen cho đường vào bột cho trẻ ăn hàng ngày. Thừa đường sẽ khiến dạ dày của bé mắc chứng tăng men chua, như vậy sẽ rất khó cho việc hấp thu dinh dưỡng của bé. Bởi đường không có tác dụng dinh dưỡng mà cản trở sự hấp thụ những thực phẩm giàu canxi. Với chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 tháng tuổi, mẹ Không nên cho trẻ ăn thừa dưỡng chất, dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của bé, nhưng cha mẹ nên nhớ, hệ tiêu hóa của con lúc này chưa hoàn thiện, do vậy việc ăn nhiều có thể sẽ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Vậy chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 tháng tuổi cần những gì? nếu mẹ đang mệt mỏi khi con biếng ăn thì có thể áp dụng những cách trên nhé. Việc quan trọng nhất là mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé, đa dạng các món ăn để kích bé ăn ngon và tăng cân hiệu quả.

Điểm 4.6/5 dựa vào 87 đánh giá